Porque os olhos também comem

Numa tentativa de melhorar a saúde ou com o objectivo de perder peso a adesão a uma alimentação saudável nem sempre é a melhor. Isto acontece devido a diversos factores:

• Poucos conhecimentos sobre culinária;

• Más opções no momento da compra;

• Má conjugação entre alimentos;

• Baixa motivação para mudança;

• Impossibilidade de preparar as suas próprias refeições;

• Insistência em incluir na alimentação alimentos que não se aprecia;

• Entre outros.

No entanto este artigo é sobre o aspecto da refeições, mais propriamente sobre a apresentação dos pratos que influenciam fortemente a vontade de manter o regime alimentar.

Aqui ficam alguns exemplos positivos:

Agora compare com estes pratos igualmente saudáveis mas menos interessantes em termos de aspecto

Assim, perca tempo a decorar os seus pratos pois ganhará motivação para comer o que de bonito lá está!!

#Motivação #Foco